ارتباط بیماری قلبی و طولانی بودن خواب نیمروزی

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که چرت زدن‌های طولانی مدت می‌تواند شرایطی را ایجاد کند که با بیماری قلبی ارتباط دارد.

ارتباط بیماری قلبی و طولانی بودن خواب نیمروزی



به گزارش گروه علمی ایرنا از ایندیپندنت، محققان دریافتند که چرت زدن بیش از 40 دقیقه و یا احساس خستگی بیش از حد در طول روز با ابتلا به سندروم متابولیک ارتباط دارد، وضعیتی که افزایش فشار خون، کلسترول و قند خون و نیز چربی اضافی دور کمر را نشان می دهد و به نوبه خود خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد.

خواب نیمروز در بین مردم جهان رایج است و محققان با توجه به افزایش شمار مبتلایان به بیماری متابولیک، امیدوارند که نتایج این مطالعه در یافتن روش های جدید درمانی به آنها کمک کند.

محققان دانشگاه تو کیو از شرکت کنندگان در این مطالعه خواستند به پرسش هایی در باره عادت خواب نیمروزی و وضعیت خواب آلودگی خود در طول روز پاسخ دهند. نتایج این تحقیق با سوابق افراد در زمینه سندروم متابولیک، دیابت نوع 2 و چاقی مقایسه شد.

دکتر توموهید یامادا نویسنده اصلی تحقیق از این مطالعه که مبتنی بر شواهد مشابه قبل است، برای یافتن ارتباط بین چرت های طولانی و بی حالی در طول روز با بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 استفاده کرد.

یامادا گفت: خواب همچون رژیم غذایی و ورزش جزء مهمی از شیوه زندگی سالم است. اکنون تحقیقات بیشتری لازم است تا تشخیص دهیم که چطور عادات خواب روی سندرم متابولیک و بیماری قلبی عروقی اثر می گذارد و این که خواب های نیمروزی کوتاه مدت تاثیر مثبت دارند ویا خیر.

منبع :

پاسخ تلفنی به سوالات شما و برنامه ریزی شخصی

برنامه ریزی روزانه و زمان بندی صحیح برای مطالعه در ایام امتحانات و دوران جمع بندی کدام است؟
مناسب ترین کتاب ها برای دوران جمع بندی ؟
بهترین تغذیه برای افزایش حافظه و کاهش خواب آلودگی و خستگی کدام است؟ چگونه تمرکزم را در حین مطالعه بالا ببرم؟
از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون پیش شماره
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
ساعت پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب
سنت های خدا از دین و زندگی چهارم دبیرستان
چهارم ریاضی     دبیر : محمد رضایی بقا