فواید انبه در مقابله با بیماری‌های قلبی و دیابت

به گفته کارشناسان تغذیه، انبه با وجود مقادیر بالای ویتامین و مواد معدنی برای سلامت قلب و پوست مفید است.

فواید انبه در مقابله با بیماری‌های قلبی و دیابت

به گزارش خبرنگار مهر، خوردن انبه چه به صورت نارس یا همراه با سالاد یا خوردن آبمیوه آن به هنگام صبح که حس پرانرژی بودن را به همراه دارد، دارای فواید بسیاری است که در ادامه به آنها اشاره می شود.

کنترل سطح قند خون: انبه تازه منبع خوب پتاسیم و آنتی اکسیدانی موسوم به مانگیفرین است که به تنظیم فشار خون و حفظ آن کمک می کند.

کمک به مقابله با آکنه: مصرف انبه نارس بهترین درمان طبیعی بیماری آکنه است. اگر انبه های رسیده موجب بروز آکنه شوند، انبه های نارس می توانند به مقابله با آن کمک کنند. فقط کافیست برشی از انبه نارس را بجوشانید و هر شب قبل از رفتن به رختخواب به صورت تان بمالید.

مقابله با دیابت: انبه غنی از ویتامین A بوده که برای سلامت چشم بسیار خوب است. از اینرو میوه انبه بسیار برای بیماران مبتلا به دیابت مفید است و از بروز مشکلات چشمی ناشی از این بیماری پیشگیری می کند.

کاهش کلسترول: انبه نارس حاوی مقدار زیاد فیبر، ویتامین C و پکتین است که به کاهش کلسترول کمک می کند.

حفظ سلامت قلب: انبه منبع غنی ویتامین B۶، ویتامین C و ویتامین A است. از اینرو به کنترل سطح قند خون و کاهش سطح کلسترول کمک کرده و سلامت قلب را تضمین می کند.

منبع :

پاسخ تلفنی به سوالات شما و برنامه ریزی شخصی

برنامه ریزی روزانه و زمان بندی صحیح برای مطالعه در ایام امتحانات و دوران جمع بندی کدام است؟
مناسب ترین کتاب ها برای دوران جمع بندی ؟
بهترین تغذیه برای افزایش حافظه و کاهش خواب آلودگی و خستگی کدام است؟ چگونه تمرکزم را در حین مطالعه بالا ببرم؟
از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون پیش شماره
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
ساعت پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب
تدریس ویژه مناطق زلزله زده - حرکت نوسانی
چهارم ریاضی     دبیر : علی اکبر محمدی