چگونه از آسیب به سر کودکان حین ورزش پیشگیری کنیم؟

در بسیاری از ورزش ها، کودکان در معرض خطر ضربه به سر قرار دارند، ضربه هایی که ممکن است به آسیب جدی یا حتی مرگ کودکان منجر شود.

چگونه از آسیب به سر کودکان حین ورزش پیشگیری کنیم؟

مغز کودکان هنوز در حال رشد و تکامل است بنابراین والدین باید بر ورزش کودکان نظارت داشته باشند، و اطمینان حاصل کنند که کودکشان فهمیده که حتی در یک ضربه مغزی ملایم، آسیبی جدی است و نیاز به زمان دارد تا بهبود یابد.

توصیه متخصصان بر این است که هر کودکی دچار ضربه مغزی می ‌شود، باید به وسیله یک پزشک مورد ارزیابی قرار گیرد. بنا به اعلام این آکادمی، این سه شیوه به والدین کمک می کند تا مانع آسیب دائمی مغز در کودک حین ورزش شود.

استفاده از کلاه ایمنی

در ورزش‌ هایی مانند دوچرخه ‌سواری،‌ اسکیت‌ یا ‌اسکی یا ورزش‌ های تماسی (ورزش ‌های رزمی یا ورزش ‌های تیمی) کلاه ایمنی لازم است. کودک شما ممکن است در هنگام اسکیت‌ سواری در یک سرازیری با افزایش سرعت به زمین بخورد و دچار ضربه مغزی شود.

شناسایی علائم ضربه مغزی

به کودک یاد بدهید که ضربه مغزی حتما با بیهوش شدن فرد همراه نیست. نشانه‌ های اولیه ضربه مغزی ممکن است تنها سردرد، سرگیجه یا سیاهی رفتن چشم‌ ها، از دست دادن آگاهی نسبت به محیط اطراف، و تهوع یا استفراغ باشد. تجربه یکی از این علائم پس از وارد آمدن ضربه به سر کافی است تا شما کودک‌ را برای معاینه به نزد پزشک ببرید.

استراحت دادن به کودک بعد از ضربه

استراحت باید تا زمانی ادامه پیدا کند کاملا علائم ضربه مغزی کودک برطرف شود. حتی تماشای تلویزیون یا انجام بازی ‌های کامپیوتری ممکن است علائم کودک را بدتر کند، بنابراین تا هنگامی که همه علائم برطرف نشده باشد، هیچ ورزش یا فعالیت جسمی یا فکری نباید انجام شود. این مدت استراحت به طور معمول هفت تا 10 روز به طول می ‌انجامد.

آکادمی متخصصان اطفال آمریکا توصیه می ‌کند که کودکان ورزشکاری که دچار ضربه‌ های مغزی متعدد شده ‌اند یا علائم‌ شان در طول سه ماه پس از آسیب دیدن برطرف نشده است، ورزش ‌های تماسی را کنار بگذارند تا خطر آسیب دائمی مغز کاهش پیدا کند.

منبع :

پاسخ تلفنی به سوالات شما و برنامه ریزی شخصی

برنامه ریزی روزانه و زمان بندی صحیح برای مطالعه در ایام امتحانات و دوران جمع بندی کدام است؟
مناسب ترین کتاب ها برای دوران جمع بندی ؟
بهترین تغذیه برای افزایش حافظه و کاهش خواب آلودگی و خستگی کدام است؟ چگونه تمرکزم را در حین مطالعه بالا ببرم؟
از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون پیش شماره
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
ساعت پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب