ورزشکاران ساعت‌ها تمرین می‌کنند تا همیشه بدن آماده‌ای داشته باشند، هرچند تا مسابقه‌ی بعدی چند ماهی باقی مانده باشد.
روزهای عید در کنار تفریح و استراحت اختصاص دادن زمان مطالعه در برنامه‌ی روزانه الزامی است و تلاش برای مطالعه و یادگیری همواره باید ادامه داشته باشد. باید باور داشته باشید که تلاش همواره منجر به نتیجه‌ی مطلوب می‌شود و غفلت از مطالعه، شور و حال کتاب خواندن را کم می‌کند و ساعت مطالعه را کاهش می‌دهد؛ بنابراین برگشتن مجدد به اوج مطالعه، نیاز به زمان بیش‌تری خواهد داشت و منجر به عقب ماندن از کلاس مدرسه و یادگیری می‌شود.