فقط با 200 ‫‏کالری‬ ‏پیتزا‬ درست کنید

اگر دوست دارید پیتزا بخورید ولی از کالری آن وحشت دارید این پیتزای رژیمی را حتما امتحان کنید.

فقط با 200 ‫‏کالری‬ ‏پیتزا‬ درست کنید



به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ این پیتزا مخصوص 3 نفر است و برای هر شخص 200 کالری دارد که پیتزای رژیمی‬ خوبی است.

مواد لازم:

250 گرم فیله مرغ تفت داده شده و خلال شده

200 گرم سوسیس تند

جعفری خرد شده یک سوم فنجان

پنیر پارمزان 2 قاشق غذا خوری

دانه فنل یک قاشق غذا خوری

فلفل دلمه قرمز رنگ خرد شده یک و نیم قاشق غذا خوری

نمک یک قاشق چای خوری

آویشن خشک شده یک دوم چای خوری

سیر 4 حبه خرد شده

فلفل سیاه یک چهارم چای خوری

طرز تهیه:

سوسیس را نگینی خرد یا آنرا چرخ کنید.

سپس آنرا در یک ماهی تابه سرخ کنید.

فیله مرغ را خرد کرده و تفت دهید.

همه ترکیبات نام برده شده در مواد اولیه را در یک کاسه بزرگ با هم مخلوط کنید .

ماده بدست آمده را در یک ماهی تابه بزرگ پهن کنید و مانند کباب تابه ایی کف یک ماهی تابه پهن کرده و بپزید.

منبع :

پاسخ تلفنی به سوالات شما
پاسخ تلفنی به سوالات مشاوره ای و آموزشی شما

باسخ به سوالات شما در زمینه مشاوره کارنامه و هدف گذاری برای آزمون ها ، شروع مطالعه برای کنکور 97 ، روش درس خواندن ، مدیریت منابع و تکمیل ظرفیت کنکور 96 و ...

از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون پیش شماره
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
ساعت پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب