آمادگی جسمانی دردوران نوجوانی از ابتلا به دیابت جلوگیری می‌کند

مطالعات انجام شده توسط محققان سوئدی نشان داده که آمادگی جسمانی و قدرت نوجوانان می‌تواند نشان دهنده احتمال ابتلا به دیابت در دوران بزرگسالی باشد.

آمادگی جسمانی دردوران نوجوانی از ابتلا به دیابت جلوگیری می‌کند

 افزایش آمادگی جسمانی و قدرت می‌تواند از ابتلا به دیابت در سنین بالاتر جلوگیری کند.

دیابت یکی از مهم‌ترین مشکلات جوامع غربی است. در قسمت‌هایی از آمریکا بیش از 10 درصد افراد بزرگسال به دیابت مبتلا هستند.

دلایل اصلی ابتلا به دیابت وزن، عدم فعالیت، سابقه خانوادگی، نژاد و سن و فشار خون هستند.

مطالعات منتشر شده در مجله پزشکی داخلی نشان می‌دهد که آمادگی جسمانی در افراد نوجوان، می‌تواند بر میزان احتمال ابتلا به دیابت موثر باشد.

در این مطالعات بیش از 1.5 میلیون مرد جوان مورد بررسی قرار گرفتند.

مدیر این تحقیقات می‌گوید افرادی که آمادگی جسمانی کمی دارند بیشتر در معرض دیابت قرار دارند.

تمرین‌های قدرتی باعث افزایش رشد فیبرهای ماهیچه‌ای و افزایش مصرف گلوکز می‌شود فعالیت هوازی نیز تراکم قسمت میتوکندری را افزایش می‌دهد و در نتیجه خیلی آنزیم‌ها را بیشتر می‌کند. بنابراین هر دو نوع ورزش میزان چربی و قند ذخیره شده در بدن را کاهش می‌دهد. در نتیجه از ابتلا به دیابت جلوگیری می‌کند.

پاسخ تلفنی به سوالات شما و برنامه ریزی شخصی

برنامه ریزی روزانه و زمان بندی صحیح برای مطالعه در ایام امتحانات و دوران جمع بندی کدام است؟
مناسب ترین کتاب ها برای دوران جمع بندی ؟
بهترین تغذیه برای افزایش حافظه و کاهش خواب آلودگی و خستگی کدام است؟ چگونه تمرکزم را در حین مطالعه بالا ببرم؟
از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون پیش شماره
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
ساعت پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب