آمادگی جسمانی دردوران نوجوانی از ابتلا به دیابت جلوگیری می‌کند

مطالعات انجام شده توسط محققان سوئدی نشان داده که آمادگی جسمانی و قدرت نوجوانان می‌تواند نشان دهنده احتمال ابتلا به دیابت در دوران بزرگسالی باشد.

 افزایش آمادگی جسمانی و قدرت می‌تواند از ابتلا به دیابت در سنین بالاتر جلوگیری کند.

دیابت یکی از مهم‌ترین مشکلات جوامع غربی است. در قسمت‌هایی از آمریکا بیش از 10 درصد افراد بزرگسال به دیابت مبتلا هستند.

دلایل اصلی ابتلا به دیابت وزن، عدم فعالیت، سابقه خانوادگی، نژاد و سن و فشار خون هستند.

مطالعات منتشر شده در مجله پزشکی داخلی نشان می‌دهد که آمادگی جسمانی در افراد نوجوان، می‌تواند بر میزان احتمال ابتلا به دیابت موثر باشد.

در این مطالعات بیش از 1.5 میلیون مرد جوان مورد بررسی قرار گرفتند.

مدیر این تحقیقات می‌گوید افرادی که آمادگی جسمانی کمی دارند بیشتر در معرض دیابت قرار دارند.

تمرین‌های قدرتی باعث افزایش رشد فیبرهای ماهیچه‌ای و افزایش مصرف گلوکز می‌شود فعالیت هوازی نیز تراکم قسمت میتوکندری را افزایش می‌دهد و در نتیجه خیلی آنزیم‌ها را بیشتر می‌کند. بنابراین هر دو نوع ورزش میزان چربی و قند ذخیره شده در بدن را کاهش می‌دهد. در نتیجه از ابتلا به دیابت جلوگیری می‌کند.