ورزش شدید و بیش از اندازه عامل ایجاد اختلال قلبی

طالعات اخیر نشان داده است که ورزش شدید به میزان زیاد باعث ایجاد تغییرات در ساختار قلب و در بعضی موارد باعث ایجاد اختلال در ضربان قلب می‌شود.

ورزش شدید و بیش از اندازه عامل ایجاد اختلال قلبی

به گزارش سایت MNT ، نتایج این مطالعات در مجله کانادایی تخصصی قلب منتشر شده است. 

درست است که ورزش تاثیرات زیادی بر روی سلامتی دارد و سلامت قلب و مغز را افزایش می‌دهد. با این وجود در صورتی که ورزش بیش از حد شدید باشد و این ورزش شدید زیاد انجام شود تاثیر عکس بر روی قلب ورزشکاران خواهد داشت. 

ورزش‌های استقامتی در صورتی که زیاد انجام شوند ممکن است که همچنین تاثیری داشته باشد.

منبع :

فائزه امیری
پاسخ تلفنی به سوالات شما و برنامه ریزی شخصی

برنامه ریزی روزانه و زمان بندی صحیح برای مطالعه در ایام امتحانات و دوران جمع بندی کدام است؟
مناسب ترین کتاب ها برای دوران جمع بندی ؟
بهترین تغذیه برای افزایش حافظه و کاهش خواب آلودگی و خستگی کدام است؟ چگونه تمرکزم را در حین مطالعه بالا ببرم؟
از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون پیش شماره
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
ساعت پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب