ورزش هوازی باعث افزایش نرون‌های مغزی می‌شود

بررسی‌های جدید نشان داده که می‌توان نرون‌های هیپوکامپوس مغز را با انجام ورزش‌های هوازی مانند دویدن افزایش داد.

ورزش هوازی باعث افزایش نرون‌های مغزی می‌شود

به‌ گزارش ‌ایسنا‌ و به نقل از سایت MNT، ورزش‌های هوازی همچون دویدن بر روی مغز تاثیر مثبت دارند و کارایی مغزی را افزایش می‌دهد. نرون‌های خاصی در مغز تاثیر زیادی بر روی یادگیری دارند.

محققان یکی از دانشگاه‌های فنلاند تاثیر دویدن را بر روی نرون‌های هیپوکامپوس مغز بررسی کردند.

نتایج مطالعات نشان داد افرادی که می دوند نرون‌های مغز بیشتری دارند.

این میزان دو تا سه برابر بیشتر از حالت عادی است. ورزش‌های استقامتی چنین تاثیری ندارند.

نتایج این تحقیقات که در مجله "فیزیولوژی" منتشر شده از آنجا اهمیت دارد که این نرون‌ها در افزایش یادگیری و انجام کارهای پیچیده تاثیرگذارند.

منبع :

پاسخ تلفنی به سوالات شما و برنامه ریزی شخصی

برنامه ریزی روزانه و زمان بندی صحیح برای مطالعه در ایام امتحانات و دوران جمع بندی کدام است؟
مناسب ترین کتاب ها برای دوران جمع بندی ؟
بهترین تغذیه برای افزایش حافظه و کاهش خواب آلودگی و خستگی کدام است؟ چگونه تمرکزم را در حین مطالعه بالا ببرم؟
از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون پیش شماره
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
ساعت پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب