راهکارهایی برای درمان بیماری ناشناخته سندروم ساختمان

بیماری سندروم ساختمان معمولاً در ساختمان‌های کثیف و ادارات رخ می‌دهد و می‌تواند باعث بیماری‌های مزمن واگیردار و غیرواگیر در افراد شود.

راهکارهایی برای درمان بیماری ناشناخته سندروم ساختمان



به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، کارشناسان برای بالا بردن سطح سلامت افراد شاغل در ادارات راهکارهای جالبی را توصیه می‌کنند.

گفتنی است، بلند شدن از روی صندلی هر یک ساعت یک بار و کشش ماهیچه‌های بدن و اندکی قدم زدن، می‌تواند باعث جلوگیری از افت ستون فقرات، بروز چاقی و ابتلا به سرطان در افراد شود.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، کنترل استرس و فشارهای کاری، انجام ورزش و صحبت با مدیران در خصوص مشکلات کاری، می‌تواند از آسیب‌های عصبی ناشی از آن جلوگیری کرده و بهداشت روان افراد را حفظ کند.

خاموش کردن تلفن همراه در منزل، تماشای فیلم به همراه خانواده و به ویژه صرف غذا به همراه اعضای خانواده، می‌تواند سلامت روح و جسم افراد را حفظ کند.

باز کردن پنجره‌ها و تعویض‌ هوای مانده درون ساختمان، می‌تواند باعث تهویه هوا و افزایش سطح اکسیژن محیط و جلوگیری از بروز بیماری سندروم بیماری ساختمان (SBS)شود که باعث سردرد، تهوع، کاهش سطح تمرکز، تنگی نفس و سوزش پوست می‌شود.

هوای ادارات معمولاً سرشار از گرد و غبار، ذرات الیاف، فرش و کفپوش‌ها، قارچ، ذرات ناشی از دستگاه‌های فتوکپی و آلاینده‌های شیمیایی ناشی از پاک کننده‌های شیمیایی است.

خاموش کردن کامپیوتر و عدم نگاه  کردن به آن هر لحظه نیز می‌تواند سلامت چشم افراد را حفظ کند.

منبع :

پاسخ تلفنی به سوالات شما
پاسخ تلفنی به سوالات مشاوره ای و آموزشی شما

باسخ به سوالات شما در زمینه مشاوره کارنامه و هدف گذاری برای آزمون ها ، شروع مطالعه برای کنکور 97 ، روش درس خواندن ، مدیریت منابع و تکمیل ظرفیت کنکور 96 و ...

از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون پیش شماره
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
ساعت پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب