نوروز 96

ورزش راهی برای پیشگیری از کمردرد

مطالعات پزشکی اخیرا نشان داده است که ورزش می‌تواند به کاهش درد در قسمت پایینی کمر کمک کند. نتایج این مطالعات در مجله پزشکی JAMA منتشر شده است.



به‌ گزارش ‌ایسنا‌ و به نقل از سایت MNT، محققان دانشگاه سیدنی استرالیا نتایج 23 گزارش مختلف را بررسی کردند.

آنها دریافتند که انجام ورزش همراه با بالا بردن اطلاعات درباره کمردرد می‌تواند باعث کاهش این مشکل شود.

بررسی‌ها همچنین نشان داده است که ورزش به پیشگیری از کمر درد نیز کمک می‌کند.

منبع :