نوروز 96

ارتباط زخم معده و غذاهای تند

داشتن تغذیه سالم برای حفظ سلامت معده از ضرورت زیادی برخوردار است.





سید مرتضی صفری، متخصص تغذیه و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی در گفت‌و‌گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به اینکه تغذیه اثری مستقیم بر سلامت معده دارد، گفت: مصرف مواد غذایی از قبیل غذاهای سنگین و چرب همچنین مصرف نوشابه‌های گاز دار و ادویه جات تند از قبیل فلفل و ادویه جات مخلوط می‌تواند برای سلامت معده مضر باشد. 

صفوی ادامه داد: مصرف بیش از حد این مواد می تواند در افرادی که زمینه مشکلات معده را دارند عواقبی همچون بروز ورم معده و اثنی عشر و پانکراس و ریفلاکس و ... را به همراه داشته باشد. 

این متخصص تغذیه همچنین یادآور شد: اگر خوابیدن پس از غذا خوردن بدون فاصله زمانی و تحرک بدنی باشد نیز مشکلات معده را افزایش می‌دهد و باید افراد دقت داشته باشند حداقل فاصله زمانی بین غذا خوردن و خوابیدن باید حدود نیم ساعت باشد تا از بروز عوارض ذکر شده جلوگیری شود.

منبع :