نوروز 96

ورزش در جوانی بر سلامت قلب در پیری تاثیرگذار است

افراد جوانی که ورزش می‌کنند، در دهه‌های بعد کمتر در معرض خطر بیماری‌های قلبی – عروقی قرار دارند.



به گزارش ایسنا و به نقل از یاهو، آمادگی جسمانی با کاهش خطر بیماری‌های قلبی در سنین بالاتر در ارتباط است.

تحقیقاتی در این زمینه در دانشگاه‌ هاروارد انجام شده است. مدیر این تحقیقات می‌گوید: هر دقیقه‌ای که یک فرد بیشتر ورزش کند، در سنین بالاتر کمتر در معرض خطر مرگ بر اثر بیماری‌های قلبی قرار می‌گیرد. ورزش در سنین جوانی تا 25 سال بعد بر سلامت قلب تاثیرگذار است. این مطالعات بر روی 4900 فرد بزرگسال بین 18 تا 30 سال انجام شد.

این افراد به مدت چند دهه تحت نظارت بودند. در این مدت 273 نفر جان خود را از دست دادند که تنها مرگ 73 نفر آن‌ها بر اثر بیماری‌های قلبی بود.

در ابتدای این مطالعات، هر یک دقیقه‌ای که این افراد در تست تردمیل می‌توانستند بیشتر بدوند، 12 درصد کمتر به بیماری‌های قلبی مبتلا می‌شدند و 15 درصد کمتر دچار مرگ بر اثر بیماری‌های قلبی می‌شدند.

هفت سال بعد از تست اول دوباره از افراد تست تردمیل گرفته شد. هر دقیقه‌ای که افراد بیشتری می‌توانستند به روی تردمیل بدوند 20 درصد کمتر در معرض بیماری‌های قلبی قرار داشتند و 21 درصد کمتر در معرض مرگ بر اثر بیماری‌های قلبی بودند.

در این مطالعات سن، جنسیت، وزن و سابقه بیماری‌های قلبی بر اثر فاکتورهای مختلف لحاظ شد.

نوع تغذیه و مدت زمان ساکن بودن نیز می‌تواند بر بیماری‌های قلبی تاثیرگذار باشد.

منبع :

گراف ها و کاربردهای آن از گسسته
  برای شرکت در کلاس کلیک کنید( چهارم ریاضی)
دبیر : حسین تباره