دل خودت را شاد کن

شادبودن در زندگی بسیار مهم بوده و یکی از راه‌های دستیابی به موفقیت در زندگی است.



رقیه یار احمدی جامعه‌شناس در گفت‌و‌گو با خبرنگار حوزه جوانان و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، عنوان کرد: با توجه به مشکلات جامعه‌های شهری و صنعتی، شادزیستن بسیار مهم بوده و برای آن همیشه نیاز به صرف هزینه‌های سنگین و کارهای طاقت فرسا نیست بلکه با اجرای راهکارها و نکاتی ساده می‌توان زندگی شادی را تجربه کرد.

وی گفت: باور به اینکه شادی در وجود هر کسی نهفته است اولین گام در شاد زیستن  بوده و توجه به حفظ سلامت جسمی و روانی خود و لبخند زدن می‌تواند بسیار ماثر باشد.

یار احمدی تصریح کرد: رفتار محترمانه با دیگران، اندیشیدن قبل از سخن گفتن، تعریف از کارها و رفتارهای خوب دیگران، خرید هدایای هر چند کوچک برای کسانی که شما را دوست دارند و شرکت در جمع دوستان بسیار در ساد بودن‌تان تاثیرگذار باشد.

این جامعه شناس در پایان ادامه داد: خرید گل برای خودتان، استشمام بوی خوش، مسافرت و رفتن به طبیعت، گوش دادن به موسیقی‌های آرام بخش  و یاد خاطرات شیرین گذشته، تماشای برنامه تلویزیونی شاد و مورد علاقه خود و ورزش کردن از جمله مواردی بوده که در شاد زیستن شما بسیار ماثر خواهند بود.

منبع :