کاهش 89 کلیوگرم وزن در 18 ماه

این زن 17 ساله 150 کیلویی با تغییر در برنامه غذایی خود توانست در طول مدت یک سال و نیم 89 کیلوگرم وزن کم کند.

کاهش 89 کلیوگرم وزن در 18 ماه



خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ این زن که بیش از 150 کیلوگرم وزن داشته است کنترل اشتهایش را به علت بارداری از دست داده و هر روز وزنش بیشتر می‌شد. پزشک معالجش به وی گفت که اگر همین طور ادامه دهد 1 سال بیشتر نمی‌تواند زندگی کند. بعد از شنیدن این خبر این زن تصمیم گرفت فورا سبک زندگیش را تغییر دهد و وزنش را کم کند.

بعد از آنکه او برنامه غذاییش را تغییر داد توانست 89 کیلوگرم وزن کم کند که مقداری شگفت‌انگیزی است. علت موفقیت او این بود که او خوردن قندها و کربوهیدرات‌ها را کنار گذاشت و از همه مهم‌تر از ر‍ژیمی زیر استفاده کرد:

•صبحانه: گوشت فلفلی، قارچ، گوجه‌فرنگی و دو تخم‌مرغ

•ناهار: سیب‌زمینی پخته با فلفل قرمز و کمی گوشت

•میان وعده: ماست و میوه

•شام: اسپاگتی با سس گوجه و پنیر

این جوان 17 ساله قبل از اینکه وزن کم کند به حدی از درد کمر رنج می‌کشید که نمی‌توانست راه برود اما بعد از یک رژیم موفق توانست از مرکز درمان افراد چاق لقب «زن سال» را بگیرد. بعد از کاهش وزن، بسیاری از مشکلات سلامتی او ناپدید شد و توانست به زندگی عادی خود ادامه دهد.

منبع :

پاسخ تلفنی به سوالات شما
پاسخ تلفنی به سوالات مشاوره ای و آموزشی شما

باسخ به سوالات شما در زمینه مشاوره کارنامه و هدف گذاری برای آزمون ها ، شروع مطالعه برای کنکور 97 ، روش درس خواندن ، مدیریت منابع و تکمیل ظرفیت کنکور 96 و ...

از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون پیش شماره
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
ساعت پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب
کار، انرژی و توان از فیزیک دهم
  برای شرکت در کلاس کلیک کنید( دهم رياضى)
دبیر : شهاب الدین هاشمی