نوروز 96

چگونه بر ناامیدی پیروز شویم

کنترل ناامیدی بسیار مهم بوده زیرا این شرایط باعث عدم تصمیم گیری صحیح و به موقع فرد خواهد بود.




شیوا وکیلی روانشناس تربیتی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه جوانان و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان عنوان کرد: هنگامی که در کار و فعالیت روزمره خود احساس گرفتاری کرده و بشدت حس عدم موفقیت را در خود می‌بینید،در این شرایط ناامیدی و رنجش فرد را از ادامه زندگی طبیعی خود باز می‌دارد.

وی گفت: در این شرایط صبر و بررسی وضع کنونی و تطابق با آن شرایط بسیار اهمیت داشته مثلا در زمان بیماری سعی شود باخواندن کتاب و یا دیدن برنامه‌های تلویزیونی بر این حس غلبه شود.

وکیلی در ادامه افزود: به وضع موجود به نوعی دیگر بنگرید و به خود فرصت دهید تا برای رفع آن چاره‌ای اندیشیده شود و در این شرایط وضعیت روحی‌تان بهبود می‌یابد.

این روانشاس در پایان تصریح کرد: آخرین باری که حس ناامیدی داشته‌اید را به یادآورده که پس از مدتی از بین رفته و مطمئن باشید که این بار نیز بزودی این مرحله را پشت سر خواهید گذاشت زیرا احساسی موقت و زودگذر است.

منبع :

معادلات مثلثاتی از حسابان
  برای شرکت در کلاس کلیک کنید( سوم ریاضی)
دبیر : ایمان نخستین