علت سردرد در حین ورزش چیست؟

گاهی ممکن است هنگام ورزش کردن یا پس از انجام ورزش شدید، سردرد به سراغتان بیاید.



به گزارش ایسنا، شدت این سردرد در بین ورزشکاران متفاوت است و در فعالیت‎هایی چون دویدن، قایقرانی، وزنه‎برداری و شنا نیز چنین سرگیجه‏‎‎هایی بروز می‎کند.

این سردردها در بیشتر مواقع دو طرف سر را تحت تاثیر قرار می‎دهد و در صورت طولانی شدن آن برای چند روز، باید به پزشک مراجعه کرد.

یک دکترای فیزیولوژی ورزش در این‎باره گفت: سردرد ورزشی ناشی از افت فشار است.

دکتر وحید ولی‎پور در گفت‎وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) منطقه لرستان، افزود: بیشتر سردردهایی که در حین و بعد از ورزش بروز می‎کنند ناشی از افت فشار است.

وی با بیان اینکه علت بروز سردرد در ورزش‎هایی چون فوتبال، وزنه‎برداری، شنا و... متفاوت است، اضافه کرد: از 20 دقیقه مانده به ورزش نباید مواد شیرین مصرف کرد چرا که باعث ترشح انسولین و افت قندخون و نهایتاً افت فشار و سرگیجه می‎شود.

این مدرس دانشگاه لرستان اظهار کرد: البته 20 دقیقه مانده به انجام فعالیت‎های ورزشی می‎توان از نوشیدنی و شربت رقیق استفاده کرد.

ولی‎پور ادامه داد: اگر در این شربت و نوشیدنی مقدار خیلی اندکی نمک وجود داشته باشد، بهتر است.

منبع :

معادله و تابع‌های درجه ی دوم از ریاضی سوم انسانى
  برای شرکت در کلاس کلیک کنید( سوم انسانى)
دبیر : معصومه اکبری صحت