بهبود روحیه با جادوی شکرگزاری

نخستین کار که برای بهبود روحیه خود می‌توانید انجام دهید، شکرگزاری است.



امان ا... قرایی مقدم، جامعه شناس در گفتگو با خبرنگار حوزه جوانان و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: سعی کنید هدفی هرچند کوچک را در زندگیتان تعیین و برای رسیدن به آن، مدت زمانی را مشخص کنید و در طی زمان معین به خود بگوید که به هر کاری که دست می‌زنید به راحتی کامیابید سپس خدا را شکر کنید.

وی تصریح کرد: شکرگزاری نه تنها روحیتان را بهبود می‌بخشد بلکه تاثیرات بسیار خوبی در آینده به جا خواهد گذاشت که از جمله آن حفظ آرامش، زدودن‌ دل نگرانی‌ها و تصمیم گیری عاقلانه و مناسب در هنگام بروز مشکلات هستند.

قرایی مقدم با اشاره به روش آرام‌سازی درونی گفت: افراد می‌توانند به خاطر شغل، وسایل، اتومبیل و...شکرگزار و ممنون باشند زیرا این کار موجب می‌شود تا خوبی‌ها دیده شده و مسائل آسان‌تر از آنچه که هست پیش بروند.

منبع :