نوروز 96

بهبود روحیه با جادوی شکرگزاری

نخستین کار که برای بهبود روحیه خود می‌توانید انجام دهید، شکرگزاری است.





امان ا... قرایی مقدم، جامعه شناس در گفتگو با خبرنگار حوزه جوانان و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: سعی کنید هدفی هرچند کوچک را در زندگیتان تعیین و برای رسیدن به آن، مدت زمانی را مشخص کنید و در طی زمان معین به خود بگوید که به هر کاری که دست می‌زنید به راحتی کامیابید سپس خدا را شکر کنید.

وی تصریح کرد: شکرگزاری نه تنها روحیتان را بهبود می‌بخشد بلکه تاثیرات بسیار خوبی در آینده به جا خواهد گذاشت که از جمله آن حفظ آرامش، زدودن‌ دل نگرانی‌ها و تصمیم گیری عاقلانه و مناسب در هنگام بروز مشکلات هستند.

قرایی مقدم با اشاره به روش آرام‌سازی درونی گفت: افراد می‌توانند به خاطر شغل، وسایل، اتومبیل و...شکرگزار و ممنون باشند زیرا این کار موجب می‌شود تا خوبی‌ها دیده شده و مسائل آسان‌تر از آنچه که هست پیش بروند.

منبع :