نوروز 96

عوامل موثر در خواب کودکان

عواملی که سبب دیر به خواب رفتن در کودکان می‌شود، ممکن است دلایل متعددی داشته باشد.





جعفر بای آسیب شناس در گفتگو با خبرنگار حوزه جوانان و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: والدین نباید هیچ گاه عصبانیت خود را از بی‌خوابی کودک بروز بدهند، زیرا کودک با مشاهده هر گونه عصبانیت دچار اضطراب و تنش می‌شود که این اضطراب خود سبب بدخوابی بیشتر او می‌شود.

وی افزود: والدین در خواباندن کودک نقش مهمی را ایفا می‌کنند، حتی عده‌ای از کودکان تا زمانی که یکی از والدین خصوصا مادر در کنارشان نباشد به خواب فرو نمی‌رود.

بای تصریح کرد: اتاق خواب گرم یا سرد، روشن و یا پر سر و صدا باعث بی‌خوابی کودک می‌شود.

این آسیب شناس در پایان گفت: کودکان قبل از خواب باید آرام باشند تا برای خوابیدن آماده شوند بازی‌هایی که نیازمند فعالیت زیاد هستند برای ساعت قبل از خواب مناسب نیستند لالایی خواندن به طور کلی یک روش بسیار عالی برای آرام کردن کودک خواب آلوده است.

منبع :