کاهش وزن و تناسب اندام از اختلال در ضربان قلب جلوگیری می‌کند

افرادی که مبتلا به چاقی مفرط هستند می‌توانند با انجام ورزش از احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی و اختلال در ضربان قلب بکاهند.



به‌ گزارش ‌ایسنا‌، مطالعات انجام شده توسط محققان استرالیایی نشان می‌دهد، افرادی که اضافه وزن دارند یا مبتلا به چاقی مفرط هستند می‌توانند اختلال در ضربان قلب را با ورزش‌های قلبی – عروقی برطرف کنند.

افرادی که ورزش‌های قلبی – عروقی انجام می‌دهند کمتر مشکل نامنظم بودن ضربان قلب دارند.

اختلال در ضربان قلب ممکن است باعث ایجاد شدن لخته خون در رگ‌ها شود و جریان خون را مختل کند. این بیماری تاکنون 33 میلیون نفر را در دنیا دچار مشکل کرده است.

در این مطالعات 308 فردی که اضافه وزن داشتند یا دچار چاقی مفرط بودند مورد مطالعه قرار گرفتند.

از بین این افراد 95 نفر توانایی قلبی – عروقی پایینی داشتند. 134 نفر توانایی قلبی – عروقی کافی داشتند و 79 نفر توانایی قلبی عروقی‌شان زیاد بود.

محققان به افراد مورد بررسی برنامه ورزشی به نسبت سن و فعالیت فیزیکی ددند که به تدریج شدت این ورزش افزایش می‌یافت.

مدیر این تحقیقات معتقد است افرادی که اضافه وزن دارند باید قبل از انجام ورزش با پزشک خود مشورت کنند. سن و توانایی فیزیکی این افراد باید در برنامه ورزشی‌شان در نظر گرفته شود تا دچار آسیب‌دیدگی‌ نشوند.

منبع :