کاهش 10 درصدی خطرحمله قلبی با چرت نیمروزی

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد که خوابیدن به مدت نیم ساعت یا کمی بیشتر در میانه روز می‌تواند فشار خون را پایین آورده در نتیجه سبب کاهش خطر حمله قلبی تا 10 درصد شود.

به گزارش خبرنگار علمی ایرنا از هلث، بر اساس این تحقیق که نتیجه آن در کنگره انجمن اروپایی متخصصان قلب (کاردیولوژی) ارائه شده،هر چند میزان کاهش فشار خون در میان کسانی که در میانه روز می خوابند، اندک است، اما همین مقدار می تواند 10 درصد خطر بروز عوارض قلبی و وریدی را کاهش دهد.

این تحقیق در بیمارستان اسکلپیه یون وولا در آتن، پایتخت یونان انجام شده و در آن پژوهشگران حدود 400 فرد میانسال با فشار خون بالا را مورد مطالعه قرار داده اند.

دکتر مانولیس کالیستراتوس، در هنگام ارائه این تحقیق گفت که ساعات کار اداری و فرهنگ کاری مدرن، استراحت نیم روزی را تقریبا از دور خارج کرده است او این سوال را مطرح کرد که آیا خواب قیلوله تنها یک رسم سنتی است یا واقعا برای بدن سودمند است.

پژوهشگران این تحقیق همچنین دریافته اند که خواب نیمروزی سرعت ضربان قلب را تا 11 درصد و همین طور قطر دهلیز چپ قلب را تا پنج درصد کاهش می دهد.

به گقته دکتر کالیستراتوس یافته های تحقیق نشان داده است که نه تنها چرت کوتاه نیمروزی می تواند به کاهش فشار خون منجر شود، بلکه خواب طولانی تر حتی می تواند مفیدتر باشد.

منبع :

پاسخ تلفنی به سوالات شما
پاسخ تلفنی به سوالات مشاوره ای و آموزشی شما

باسخ به سوالات شما در زمینه مشاوره کارنامه و هدف گذاری برای آزمون ها ، شروع مطالعه برای کنکور 97 ، روش درس خواندن ، مدیریت منابع و تکمیل ظرفیت کنکور 96 و ...

از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون پیش شماره
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
ساعت پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب
جمع بندی زیست 2(نگاه به گذشته) از زیست شناسی و آزمایشگاه سوم تجربی
  برای شرکت در کلاس کلیک کنید( چهارم تجربی)
دبیر : سجاد عبیری