با این روش قدرت ذهنی‌تان را افزایش دهید

کارشناسان در یک تحقیق منحصر بفرد روشی جالب برای افزایش قدرت ذهنی افراد کشف کرده‌اند.

با این روش قدرت ذهنی‌تان را افزایش دهید

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان،‌ بالا رفتن از درختان یک شیوه جالب برای افزایش قدرت ذهنی، افزایش توان حافظه و تمرین تعادل است. 

بررسی‌ها نشان می‌دهند، کارشناسان به افرادی که می‌خواهند توان ذهنی خود را بالا ببرند توصیه می‌کنند در کنار انجام کارهایی چون حل جدول کلمات متقاطع و یا جدول سودوکو، کارکردن با انواع نرم‌افزارها بر روی گوشی‌های هوشمند و تبلت‌ها، حفظ شماره تلفن و یا انجام بازی شطرنج بالا رفتن از درختان را تمرین کنند.

تنها بالا رفتن از درختان و حفظ تعادل در سطوح ناهموار و ناپایدار می‌تواند سبب افزایش قدرت مغزی شود.

این تحقیق توسط پژوهشگران فلوریدایی صورت گرفته است.

کارشناسان این نتایج را با اندازه گیری قدرت ذهنی و انجام تست آزمون حافظه قبل و بعد از بالا رفتن از درختان بین 72 فرد داوطلب زن و مرد در رده سنی 18 تا 59 سال بدست آورده‌اند. 

این افراد از درختان بالا رفته و یا بر روی یک طناب باریک به حفظ تعادل پرداخته‌اند.

با وجود مفید بودن بالا رفتن از درخت و یا حفظ تعادل در یک وضعیت ناپایدار پژوهشگران توصیه اکید می‌کنند افراد حتما از وسایل ایمنی، طناب و یا پشتیبانی توسط افراد استفاده کنند. 

بالا رفتن از درخت سبب تقویت قوای مغزی از طریق هماهنگ سازی بین حرکت اندام‌های بدن ازجمله دست‌ها و پاها می‌شود.

کارشناسان انجام ورزش‌های پر تحرک را به افراد برای افزایش قدرت و توان مغزی در عوض انجام فعالیت های ذهنی بدون تحرک توصیه اکید می‌کند.

در حال حاضر مشکلات حافظه و زوال عقل یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در جهان است که در ابعاد اجتماعی، بعد شخصیتی و سلامتی فرد اثر بسیار مخربی می‌گزارد.

منبع :

پاسخ تلفنی به سوالات شما
پاسخ تلفنی به سوالات مشاوره ای و آموزشی شما

باسخ به سوالات شما در زمینه مشاوره کارنامه و هدف گذاری برای آزمون ها ، شروع مطالعه برای کنکور 97 ، روش درس خواندن ، مدیریت منابع و تکمیل ظرفیت کنکور 96 و ...

از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور بدون پیش شماره
با شماره 9099071219 تماس بگیرید
ساعت پاسخگویی از 8 صبح تا 12 شب