نوروز 96

رابطه فعالیت خارج از خانه و سلامت سالمند

خارج شدن افراد سالمند از خانه و فعالیت در محیط بیرون می‌تواند از بی تحرکی آنها جلوگیری کرده و برای سلامت آنها مفید باشد.



به‌ گزارش ‌ایسنا‌، مطالعات انجام شده در دانشگاه ییواسکیلا فنلاند نشان داده است که تشویق افراد سالمد به خارج شدن از خانه و افزایش فعالیت فیزیکی برای سلامت آنها مفید است.

این مطالعات نشان داده است افراد سالمند هنگامی که خارج از خانه هستند بیشتر فعالیت می‌کنند.

فعالیت فیزیکی برای افزایش سلامت و کارایی افراد سالمند مهم است. پیاده روی بهترین روش فعالیت کردن برای افراد سالمند است.

معمولا افراد مسافت‌های طولانی را با ماشین طی می‌کنند. با این حال این مطالعات نشان داده است هر چقدر که افراد از محل زندگی خود دورتر می‌شوند کمتر غیر فعال خواهند بود.

در این مطالعات 174 مرد و زن سالمند در فنلاند مورد بررسی قرار گرفتند. این افراد به مدت چهار تا هفت روز از شتاب سنج استفاده کردند و میزان فعالیت آنها ثبت شد.

نتایج این تحقیقات در مجله علمی "plos one" منتشر شده است.

منبع :